SINGAPURA – Mereka yang selalu bertanya-tanya apa rejimen pelatihan Joseph Schooling sekarang dapat mengetahuinya mulai Jumat (27 November), dan bahkan memilih untuk dilatih oleh juara Olimpiade dengan meluncurkan aplikasi kebugarannya Schooling Sport.
Aplikasi, yang melayani semua tingkat kebugaran, menyediakan sistem pelatihan biofeedback cerdas dengan pelatihan audio real-time dan interaktif berdasarkan VO2max pengguna (jumlah maksimum oksigen yang dapat digunakan seseorang selama berolahraga) dan detak jantung.
Latihan dan rencana pelatihan berkisar dari berlari hingga yoga dan Schooling, 25, mengatakan kepada The Straits Times bahwa prestasinya yang membuat sejarah di Olimpiade 2016, di mana ia memenangkan emas Olimpiade pertama Singapura, sebagian merupakan inspirasi di balik aplikasi tersebut.
“Kebugaran adalah bagian penting dari kehidupan … Ini jelas sangat besar dalam karir dan hidup saya. Saya berpikir tentang 2016 dan kami menjadi lebih bugar dan lebih kuat saat kami melanjutkan, dan itulah yang mendorong saya untuk melakukan apa yang saya lakukan di Rio,” kata Schooling, yang sekarang berlatih di Amerika Serikat.
“Anda tidak benar-benar membutuhkan banyak peralatan olahraga saat ini untuk berlatih. Saya mengerjakan aplikasi ini dengan pelatih saya dan kami berdua mencapai konsensus bahwa yang Anda butuhkan hanyalah gym, (tetapi) komitmen, ketekunan, dan pelatihan yang efektif untuk mendapatkan yang terbaik dari tubuh siapa pun.
“Seluruh tujuan kebugaran adalah untuk mendidik orang tentang pelatihan terutama dengan waktu yang sangat singkat dan peralatan yang sangat sedikit – itulah salah satu alasan kami memulai aplikasi ini.”
Schooling Sport adalah aplikasi kebugaran terbaru yang diluncurkan di Singapura dalam beberapa bulan terakhir. Yang lainnya termasuk LumiHealth dan Kemtai.
LumiHealth adalah aplikasi gratis yang dikembangkan oleh Apple dan Health Promotion Board. Ini diluncurkan bulan lalu dan merupakan bagian dari upaya nasional Singapura untuk mempromosikan gaya hidup sehat melalui penggunaan teknologi.
Ini dapat membantu pengguna menetapkan tujuan kebugaran dan target makan sehat dan juga memiliki fungsi yang lebih luas seperti melayani pengingat untuk skrining kesehatan atau imunisasi. Pengguna juga dapat mengambil bagian dalam tantangan kesehatan dan mereka yang menyelesaikan tugas-tugas ini akan dapat memperoleh hadiah senilai hingga $380 dalam eVoucher HPB dari toko-toko seperti FairPrice, Sheng Siong dan Tangs.
Kemtai adalah aplikasi web yang menggunakan kecerdasan buatan untuk memberikan umpan balik real-time kepada penggunanya dan dengan demikian bertindak sebagai pelatih pribadi virtual. Ini diluncurkan pada bulan Juni dan langganan premium tahunannya adalah US $ 8 (S $ 10,75).
Program pada aplikasi ini dirancang oleh pelatih dari seluruh dunia. Kemtai menggunakan visi komputer pada browser web laptop untuk melihat dan menganalisis gerakan pengguna yang tepat dan memandu formulir mereka melalui instruksi verbal dan demonstrasi grafis langsung. Pengguna juga diberikan skor berdasarkan seberapa akurat mereka melakukan latihan tertentu.